U detí je dôležité pestovať kladný vzťah k pohybu najskôr hrou, neskôr vhodne zvoleným druhom športu. Najlepšie je začínať už v prvých mesiacoch života. Aj najmenšie detičky môžu a mali by cvičiť. Vhodnou pomôckou pri cvičení s malými deťmi je fitlopta. Veková kategória: od troch mesiacov do dvoch...